Det var helt fullt i kantina da Maria kom med dukker og oppgaver. Vi fikk gjøre forskjellige øvelser. En lur ting er å tenke over hva som er viktig i eget liv for å ha en god psykisk helse. Eksempler som kom fram var «egen tid», gå tur og å tørre å si nei.

I fysisk førstehjelp lærte vi om både grunnleggende førstehjelp og forebygging. Førstehjelp kan også være å støtte noen, ringe dem og vise omsorg. Det kan være å kaste ut en livbøye til noen som holder på å drukne. Hvis man er en første til en ulykke, så må man utføre førstehjelp. Vi øvde på å legge hverandre i stabilt sideleie. Vi øvde også på hjerte -og lungeredning på dukkene som Maria hadde tatt med. Vi lærte også hvor viktig det er å ha brannslukningsapparat og røykvarsler hjemme.

Vi vil anbefale alle å laste ned 113-appen slik at du kan tilkalle hjelp selv om du ikke kan forklare hvor du er.

Takk til Maria fra Mira-senteret for gjennomføring og takk til Deltakerrådet for initiativet!